Mindfulness e Meditazione
Categoria: Appuntamenti delle Associazioni Lecce e provincia
Un corso sulle pratiche di meditazione per la gestione dello stress, organizzato dalle associazioni CNIS e AEEOS. L’incontro introduttivo il 6 aprile a Lecce
Le associazioni C.N.I.S. onlus e A.E.E.O.S. onlus organizzano il corso formativo “Mindfulness e Meditazione per la Gestione dello Stress”. Il corso basato sulla metodologia del dott. Jon Kabat-Zinn sarà articolato in otto incontri. Giovedì 6 aprile alle ore 17,30 in via Siracusa a Lecce vi sarà l’incontro introduttivo di presentazione durante il quale verrà effettuata una pratica di meditazione. Il corso ha l’obiettivo di accompagnare i partecipanti lungo il percorso del “ben essere”, attraverso pratiche e metodi attivi, ove ciascuno avrà l’occasione di sperimentare, apprendere utilizzando punti di forza già posseduti ma di cui si è a volte inconsapevoli.
Lo scopo della metodologia elaborata da Kabat-Zinn è di aiutare i “pazienti” a far fronte a stress, sofferenza e malattia, per mezzo della “consapevolezza del momento attuale”, concetto che si basa sull’attenzione e la lucidità da dedicare a sé stessi e a alla propria condizione del momento presente, per viverlo pienamente ed incondizionatamente per ciò che esso è realmente. Kabat-Zinn richiama inoltre al fatto che questo risveglio della consapevolezza e dell’attenzione verso la realtà delle cose, è molto importante non solo per lenire la sofferenza degli individui, ma per prendere coscienza del reale stato di emergenza ambientale in cui versa il pianeta attualmente, e che necessita della collaborazione di ogni governo e di ogni individuo affinché si possa realizzare un presente che possa garantire un futuro vivibile alla specie umana.
Il dott. Jon Kabat-Zinn, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso laUniversity of Massachusetts Medical School, è insegnante di Mindfulness. Iniziò ad attirare l’attenzione del pubblico con il suo primo libro, Vivere momento per momento, che forniva istruzioni dettagliate per la pratica. Nel 1993 il suo lavoro alla Stress Reduction Clinic fu oggetto di uno special televisivo della PBS presentato da Bill Moyers dal titolo Healing and the Mind, che suscitò grande interesse riguardo al metodo MBSR e per il quale Kabat-Zinn acquistò fama nazionale. Il suo libro del 1994 Dovunque tu vada ci sei già, fu un best seller negli Stati Uniti
Torna all'elenco degli eventi
